搶救!! NICE BODY大作戰 part1

話說要當美美新娘的第一步，不外就是婚紗了。
自從決定要買中古婚紗or訂作婚紗後，最令我苦惱的是size的問題。因為王子不在身邊，所以我也沒辦法去實體店鋪看婚紗，只好發揮宅女精神，每天在網路上搜尋著各式訂作或婚紗出清資訊。
意外的，不管是訂作或中古婚紗都不在少數，而且價錢也都在預算以內。只是，如果想透過網路訂作婚紗，首先必須準確地知道自己的size才行。如果真的沒辦法量得很仔細，店家也有準備各號標準size，大約是5號到13號左右。
我平常大約穿7號衣服就可以了，但是仔細看各家商店規定的尺寸，平平都是7號，居然尺寸都不一樣!!不過大約三圍是80~83,58~61,88，肩寬約35(上記為公分)。很遺憾的，不管是哪家的7號我都會遇到一個問題──衣服的胸部太大腰圍太小......
我想，到我這個年紀，胸部八成已經回天乏術了，大概喝整坐倉庫的青木瓜也沒用吧。但是我檢查了一下我的裙子或褲子，發現自己是穿61-64腰不等。也就是說，穿64腰會比較舒服，但擠一點61腰也是塞得下去的。這讓我燃起了一絲希望，如果在婚期前能把64腰縮到61腰，那麼我訂7號的婚紗也沒問題了~~
理想的狀況是，可以把64腰變成61腰，但是體重跟體脂不變。也就是說，nice body的腰束奶澎屁屁又硬咚咚是最理想的目標啦~~。
首先想到的，當然是用"瑜珈"這各方法啦。這一個禮拜來，幾乎每天都作瑜珈10-20分鐘左右，主要選擇可以鍛鍊腰力的動作來作。結果，老實說我還沒看到瘦腰的成果，但是每天都深深感到自己的腰原來這麼沒力，難怪自己腰痛的症頭老是這麼嚴重......想想也對，要有正確的姿勢才能支撐腰束奶澎屁屁又硬咚咚的好身材，況且腰有力人生才會是彩色的啊....
日本除了瑜珈外，也很流行骨盤運動。他們相信有正確的骨盤才有正確的人生，啊不是，是身材。這幾天也打算去社區圖書館借個兩本來看看。

←例如像這種(圖片引用自日本亞馬遜網站)

就這樣，搶救!! NICE BODY大作戰開戰囉~~