豐胸食品何處尋

話說自從意識到自己身材的線條後，每天都很認真地做著瑜珈跟豐胸運動。老實說，胸部沒變大，但身上的肌肉似乎有緊實了些。
有一天，忽然覺得，除了作豐胸運動外，給胸部一些養分也很重要。豐胸食品除了平常喝的豆漿或一些堅果類外，不外乎豬腳跟雞腳了。遺憾的是，日本人這潔癖的民族基本上是不太吃豬腳跟雞腳的。買了超市裡的雞翅或雞腿來燉，好像在怎麼燉都燉不出台灣雞湯的那種黏黏的膠質。想了想，尋尋覓覓了很久，我終於在上野的某賣場找到了白木耳。
俗話說有錢人吃燕窩、貧窮人吃白木耳。白木耳的營養成分聽說不下燕窩。取兩三朵白木耳用水泡開，加上冰糖(我加了黑糖)、紅棗、枸杞一起燉煮，就是養顏美容的聖品了。那黏黏稠稠的湯汁，應該就是傳說中的膠質了吧....。很認真地吃了幾天，一面吃一面想希望胸部能吸收到膠質的養分。
昨天打電話回家時跟太后報告了這一陣子來的心路歷程，結果有了以下的對話：

我：我吃了好幾天的白木耳，希望有大胸部的功用
太后：白木耳是拿來養顏美容，不是拿來大胸部的
我：那大胸部要吃甚麼？
太后：要吃豬腳雞腳啊
我：日本沒豬腳雞腳
太后：那吃木瓜...可是妳不喜歡吃木瓜....還好妳喜歡木瓜牛奶，那多喝木瓜牛奶好了
我：可是日本也沒木瓜耶~~應該說木瓜很貴又難買，不是平常可以輕鬆吃到的食物

我媽一說讓我整個恍然大悟。話說我上星期不惜重資的買了華牌華麗價格的新內衣。去試穿的時候我還特地買下圍小一號cup大一號的胸罩，但穿起來還是很貼。我才發現日本的罩杯都很小，所以在日本買內衣的時候整個可以在罩杯的號碼上很虛榮~~~我還是很懷疑，日本人也很愛豐胸，那到底她們豐胸的時候要吃甚麼？？該不會只吃豐胸的維他命吧？？
後來我跟王子抱怨日本沒豬腳的事。王子居然跟我說："不會的，日本有德國豬腳"。王子雖然所言甚是，不過德國豬腳也不是一般百姓天天吃得起的東西吧.....
下個月就要去試穿禮服了，希望去試穿時能有美美的曲線~~

抬頭就"挺胸"

穿了約兩個禮拜的束衣束褲，再加上作瑜珈，老實說，我沒有感到自己的腰特別瘦了還是甚麼，反而還出現了一些便秘的狀況。我不知道是束褲綁住肚子導致腸胃被綁住而便秘，還是只是因為生理期接近所產生的便秘。我個人傾向後者，因為真的到了生理期的時候便秘危機就解除了。
雖然沒有特別瘦了，但有感覺自己會注意要抬頭挺胸，姿勢變好了。就連脊椎都比之前直了些(感覺上)。
話說上個禮拜，我們一群學生開開心心地到老師家去玩。卻發現許久不見的師母居然開始會氣功跟穴道按摩。日本人好像不太信這種東西。我本來也不太信，可是許多年前上班的時候上司說我身體太差，一天到晚幫我作氣功跟氣功針灸，本來對氣沒啥感覺到後來都被搞到有些小敏感了。話說那天師母幫酒醉的老師作氣功驅酒，我就感到老師那邊有一股可怕的酒氣發散過來，所以我想師母應該是真的有通氣功吧(要注明一下，這種事情信者恆信不信者恆不信，請自行斟酌)。最後我就請師母幫我看身體，師母幫我身上按了穴道跟作了簡單的推拿，並告訴我說我想抬頭挺胸的話只有靠背的力氣是不夠的，還得胸前肌肉有力才行，所以自己有空可以稍為按按胸前的部分。
我感覺師母說的挺有道理，本來人身體構造就應該是左右表裡對稱才對，抬頭挺胸時我們不能只是叫背部要負起全部責任，胸口也得要自己能抬得起身體的重量才行。於是晚上作完瑜珈後我就稍稍按一下胸口的檀中穴跟乳根穴，另外手腕到手臂上的一些穴道想起來時也給他按一按。
按沒幾天後，很剛好的生理期到了，而很剛好的，我怎麼感覺胸部好像有點變大？？量了一下，的確是有比兩個星期前多了一公分。對於貧乳的人來說，這一公分是多麼地有意義啊~~~(泣)。但這只是自我感覺良好？還是只是生理期到了而出現的短暫美麗？
對於此現象，我個人大概有幾點解釋：
1.只是因為生理期的關係，生理期過就消了。
2.所謂抬頭"挺胸"。當姿勢變好不再彎腰駝背，胸部自然就"挺"出來了。即使沒有變大也會覺得有存在感。
3.束衣本身有集中胸部，UPUP的功用。不是胸部變大了，是束衣幫我把胸部集中了。
想想也挺神奇的，我本來只是想要瘦腰，意外的開始注意自己的姿勢，之後居然發現胸部"挺"出來了。希望胸部繼續保持，不要消下去了啊~~~

搶救!! NICE BODY大作戰 part3

NICE BODY = 姿勢美人？！
老實說，為了搶救NICE BODY，應該要好好地每天測量自己的腰圍跟體重才對，可是我似乎沒乖乖這麼作。可能這也是因為我對自己45KG、體脂率22的身材有信心吧。就算這樣，是不是太缺乏決心跟科學實證精神了呢？
雖然缺乏科學實證精神，倒是很有花錢的精神。話說使用了束褲之後，整個自我感覺非常良好。於是讓我忍不住又多殺了好多件來替換。
太后說，穿束褲後會隨時注意自己的肚子是不是大了；我嬸嬸也說，她挑牛仔褲時永遠只挑最緊身的，來防止自己的身材變形。這邊要解釋一下，其實我個人不太建議穿太緊的牛仔褲，因為不太健康。嬸嬸說穿最緊的牛仔褲來防止身材變形，並不代表牛仔褲有瘦身效果，而是把牛仔褲作為一個基準，如果牛仔褲開始緊到快要穿不下，就表示身體整個正在變胖中，借由牛仔褲來提醒自己要注意身材而已。
此時也讓我想起酪梨壽司的減肥過程，她寫過一篇文章「每個女人都有一條skinny jeans」。那條skinny jeans應該跟我嬸嬸的緊身牛仔褲意思一樣吧。
可是我的束腹在穿了兩天之後，小腹居然變大了>O<我在心裡推演了許久得到了一個結論。長期以來我都是一個很瘦卻沒腰的人，穿上束腹確實為腰部創造出了曲線，但卻把腰上的贅肉(OR 脂肪)整個推到小腹這邊來。我向來以沒有小腹自豪，所以看到腰間突起的小腹，確實讓我整個人處在驚嚇的狀態。不瘦腰沒事，怎麼越瘦腰反而腰越肥啦~~
為了搶救小腹，只好來作些受小腹的瑜珈。瑜珈要的不在多，而在每天都能持續。只要一天偷懶不作，隔天立刻就會感受到身體的僵硬。所以說身體真是很老實啊~~
好幾天下來，腰有沒有變細倒是其次，重點是整個人都抬頭挺胸了。而整個人抬頭挺胸後，連胸部看起來都大一點捏(扭捏羞)。那天我又去書店努力翻閱各大結婚雜誌，就有一篇文章提到說，好的姿勢才是美麗新娘的重點，所以背要直腰要挺頭要正，我當下立刻整個被說服。依照慣例，上面有簡單問券讓你填填看，來測試現在的姿勢是不是正確的。我因為是看免錢所以不太記得內容了，但是有一項我一值百思不解，就是問我們有沒有穿束褲。然而有穿束褲卻是NG的。這篇文章的下一頁分明就是賣新娘馬甲束褲的page，我實在無法理解為甚麼穿束褲反而會姿勢不良？？
束褲好像也會造成下半身血行不良，我想這應該是重點吧。睡覺時可以把束褲脫掉，不過瑜珈還是得持續囉~~

搶救!! NICE BODY大作戰 part2

話說上次為了能穿下美美的婚紗，所以開始了搶救!! NICE BODY大作戰的計劃，目標是在體重不下降的情況下，能夠從64腰減到61腰。
計畫開始後，作了一個多禮拜的瑜珈下來，發現自己不只腰沒力，連整個背都是沒有力氣的，難怪會彎腰駝背招來腰痛啊~~
此時，我想起了兩三年前太后帶我去買的高腰束褲，立刻把這束褲拿出來邊吸氣邊跳地把自己裝進裡面。不穿不知道，穿了才知道真是好物啊~~束褲造就了腰部曲線，連屁屁也ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ耶。而且，因為腰部得到支撐，連背都會比平常還要自然地挺起來。現在才知道調整型內衣的好，難道這是老化的象徵嘛(昏)
可是這高腰束褲有個缺點。因為是高腰的關係，束腰的地方剛好收在胃一半的地方，每次吃飯時總覺得食物沒辦法從上面的胃進到下面的胃，搞到最後變成胃脹氣收場。於是我一想，我可以改成穿束腰，把整個胸部下面到腰的地方都綁住，這樣的話不但有我想要的瘦腰效果，整個腰跟背還可以得到支撐有助於抬頭挺胸，姿勢正確自然整個身體的線條就會美起來了吧~~
上次看婚紗雜誌上面介紹一家位在銀座，專門製作新娘穿婚紗時穿的馬甲，記得馬甲加束褲是約台幣幾千到一萬左右。雖然貴了些，但是這家不但是量身訂做，還有售後服務──也就是購買後如果身材有改變(例如瘦身成功之類)，他們可以幫忙隨時改size。這要解釋一下，我看婚紗雜誌的建議，好像是在去看婚紗之前，可以先去買要穿在婚紗下面的馬甲，去看婚紗時就是穿著這件馬甲去試穿才會準。我想網購的那家量身訂做的婚紗店，也是跟客人說一定要穿著馬甲下去量尺寸才會準。總之，在迎接婚禮的一年以前，就必須從穿馬甲開始搶救NICE BODY計畫。
這家量身訂作的馬甲店看得我非常生火，一度差一點就直奔銀座把錢灑下去了。但是太后說得對，沒習慣穿調整型內衣的人，忽然跑去穿馬甲一定會一整個不習慣，所以我還是留下那五千塊錢，轉戰調整型內衣。
我記得在台灣去買束褲的時後，好像試穿是一件很平常的事情。可是日本不知道怎麼搞的，好像不太讓人試穿束腹或束褲，每一件都包得好好的裝在盒子裡或釘死在衣架上這樣。跑到華X爾的專櫃去，它們家也有出馬甲，可是不知怎麼搞的忽然害羞了起來，不好意思跟小姐說我要試穿馬甲。況且...華牌的馬甲價格也是很華麗的，幾乎都快跟銀座的量身訂做一樣價了。於是....我只好放下華牌的馬甲，轉身回家投入美好的網購世界裡~~
花花綠綠的網購世界選擇非常多，價格也非常的混亂。終於讓我找到一家超便宜的店家，手就順勢滑下去囉。由於種類很多，所以就買了兩三種來試穿看看

圖片引用自日本樂天市場

這件標榜是日本製，蕾絲看起來又美美，所以就下手囉^.^

圖片引用自日本樂天市場

這件就是我一剛開始想買的，從胸部以下綁到腰的束腰了。不過穿起來其實連屁股都遮到了就是。
因為這家真的很便宜，所以除了這兩款外我還買了可以當內衣的小可愛跟束褲。
昨天發現我看上的某件中古婚紗已經被賣出了，讓我搶救NICE BODY的決心很挫折。可是天下美美婚紗無敵多，何必為了一枝小草而放棄整片森林呢~
搶救NICE BODY !!加油!!
以上圖片均引用自fande樂天分店網頁

搶救!! NICE BODY大作戰 part1

話說要當美美新娘的第一步，不外就是婚紗了。
自從決定要買中古婚紗or訂作婚紗後，最令我苦惱的是size的問題。因為王子不在身邊，所以我也沒辦法去實體店鋪看婚紗，只好發揮宅女精神，每天在網路上搜尋著各式訂作或婚紗出清資訊。
意外的，不管是訂作或中古婚紗都不在少數，而且價錢也都在預算以內。只是，如果想透過網路訂作婚紗，首先必須準確地知道自己的size才行。如果真的沒辦法量得很仔細，店家也有準備各號標準size，大約是5號到13號左右。
我平常大約穿7號衣服就可以了，但是仔細看各家商店規定的尺寸，平平都是7號，居然尺寸都不一樣!!不過大約三圍是80~83,58~61,88，肩寬約35(上記為公分)。很遺憾的，不管是哪家的7號我都會遇到一個問題──衣服的胸部太大腰圍太小......
我想，到我這個年紀，胸部八成已經回天乏術了，大概喝整坐倉庫的青木瓜也沒用吧。但是我檢查了一下我的裙子或褲子，發現自己是穿61-64腰不等。也就是說，穿64腰會比較舒服，但擠一點61腰也是塞得下去的。這讓我燃起了一絲希望，如果在婚期前能把64腰縮到61腰，那麼我訂7號的婚紗也沒問題了~~
理想的狀況是，可以把64腰變成61腰，但是體重跟體脂不變。也就是說，nice body的腰束奶澎屁屁又硬咚咚是最理想的目標啦~~。
首先想到的，當然是用"瑜珈"這各方法啦。這一個禮拜來，幾乎每天都作瑜珈10-20分鐘左右，主要選擇可以鍛鍊腰力的動作來作。結果，老實說我還沒看到瘦腰的成果，但是每天都深深感到自己的腰原來這麼沒力，難怪自己腰痛的症頭老是這麼嚴重......想想也對，要有正確的姿勢才能支撐腰束奶澎屁屁又硬咚咚的好身材，況且腰有力人生才會是彩色的啊....
日本除了瑜珈外，也很流行骨盤運動。他們相信有正確的骨盤才有正確的人生，啊不是，是身材。這幾天也打算去社區圖書館借個兩本來看看。

←例如像這種(圖片引用自日本亞馬遜網站)

就這樣，搶救!! NICE BODY大作戰開戰囉~~